Men gan cao ngày nay không còn là căn bệnh hiếm gặp nữa. Bệnh này chủ yếu xuất hiện ở đàn ông – đối tượng thường xuyên sử dụng rượu bia. Bài viết dưới đây, Cungreview.com sẽ giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị men gan cao.
1. Nguyên nhân gây ra men gan cao
Có rất nhiều nguyên nhân đẫn đến men gan cao đột biến. Dưới đây là 4 nguyên nhân phổ biến nhất:
Do virus gây viêm gan
Virus gan siêu vi là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến căn bênh này. Đặc biệt là đối với những người bị viêm gan A, B, C cần đặc biệt lưu ý.
Do sử dụng thuốc
Nhiều người khi bị bệnh thường tự ý dùng kháng sinh không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, một số bệnh như tim mạch, mỡ máu, trầm cảm nếu uống thuốc không theo đơn cũng dễ gây tình trạng men gan cao.
Gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng nếu bạn uống thuốc bừa bãi.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Độc tố có trong đồ ăn nhanh, bia rượu cũng là nguyên nhân phổ biến. Chúng khiến gan phải hoạt động gấp 3,4 lần bình thường để loại bỏ.
Từ đó khiến tế bào gan dần bị huỷ hoại, dẫn đến tăng men gan.
Do bệnh lý
Các bệnh thường gặp như sốt rét, suy tim, viêm tuỵ, đái tháo đường, … cũng góp phần không nhỏ làm ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình chuyển hoá tế bào gan.
2. Các triệu chứng của men gan cao
Mẩn ngứa
Khi men gan tăng cao, chức năng gan theo đó cũng bị suy giảm. Điều này khiến độc tố tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Từ đó, gây ra hiện tượng nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy toàn thân.
Phân có màu nhạt
Ống mật sẽ tắc nếu men gan đột ngột tăng cao. Dịch tiêu hóa đi vào máu thay vì chảy vào ruột. Hiện tượng này khiến người bệnh chướng bụng. Đi đại tiện ra phân màu nhạt.
Phù nề
Giống như khi bị mẩn ngứa, phù nề cũng là hiện tượng xảy ra khi chất độc tích tụ làm tăng men gan.
Người bệnh có thể bị phù thũng bàn tay, bàn chân, …
Đau hạ sườn phải
Người bệnh thường xuyên bị đau nhức âm ỉ tại vùng bụng hạ sườn bên phải. Cơn đau kéo dài theo từng đợt, rất khó chịu và mệt mỏi.
Vàng da
Đây là triệu chứng đặc trưng nhất khi bị tăng men gan.
Tuy nhiên một khi triệu chứng này xuất hiện thì cũng có nghĩa bệnh đã đi vào giai đoạn đáng báo động.
3. Cách điều trị – Phương pháp hạ men gan tự nhiên
Cách tốt nhất và an toàn nhất để điều trị men gan cao là hãy thay đổi thói quen ăn uống và lối sinh hoạt không lành mạnh.
Ăn nhiều rau xanh
Ăn nhiều rau xanh là thói quen ăn uống tốt nhất mà bất kì ai cũng nên thực hiện. Nếu không bổ sung đủ rau xanh, gan bạn sẽ không nhận được các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.
Cố gắng tăng số lượng rau bina và rau xanh khác như bông cải xanh và bắp cải.
Tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ
Thực phẩm nhiều chất xơ có tác dụng làm tăng lượng mật do gan sản sinh. Ngoài ra, nó còn có chức năng phá vỡ chất béo.
Những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung là đậu, yến mạch, đậu, quả mọng, quả hạch.
Bổ sung vitamin C
Để tăng sức đề kháng miễn dịch, vitamin C là thực sự cần thiết. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào gan, giúp giảm các men gan.
Cách đơn giản nhất để bổ sung vitamin C là ăn nhiều cam quýt, bưởi,… và tránh xa thức uống có đường.
Giảm cân
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người béo phì có nguy cơ men gan tăng cao.
Vậy nên, để tránh nhiều bệnh, hãy giảm cân. Việc thay đổi lối sống tích cực sẽ giúp bạn kiểm soát men gan hiệu quả.
Tập thể dục thường xuyên
Hãy duy trì lối sống lành mạnh bằng việc thể dục thể thao thường xuyên. Điều này giúp giữ gìn sức khỏe và hỗ trợ tốt chức năng gan.
Nếu không có thời gian đến các trung tâm, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày. Duy trì đều đặn tối thiểu 5 ngày 1 tuần.
Một số bài tập tốt nhất như chạy bộ, đi bộ, nhảy múa và bơi lội.
Uống đủ nước
Lượng nước khuyến khích nên bổ sung cho cả ngày là 8 ly nước.
Đây là cách tốt nhất để bạn đảm bảo gan mình đang thực hiện chức năng lọc độc tố hiệu quả.
Hy vọng những thông tin trên bài về men gan cao hữu ích với người đọc.
