Dầu dừa không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn rất có ích đối với sức khỏe. Hãy cùng cungreview.com khám phá Công dụng của dầu dừa mà bạn không thể ngờ tới nhé.
Hỗ trợ giảm béo
Mức năng lượng trung bình mà các loại dầu khác cung cấp là khoảng 9 kcal mỗi gram. Trong khi đó, một gram dầu dừa chỉ chứa khoảng 8.6 kcal, thích hợp được đưa vào chế độ ăn của người muốn giảm béo. Bên cạnh đó, chất béo bão hòa trong dầu dừa vẫn giữ được hương vị thơm ngon cho món ăn mà lại không gây tăng cân, tích mỡ thừa.
Dầu dừa và chứng rối loạn thần kinh
Tiến sĩ Newport và các chuyên gia khác trong lĩnh vực này tin rằng dầu dừa và MCT có tiềm năng lớn trong việc điều trị các bệnh thần kinh khác, bao gồm tất cả các dạng chứng mất trí, Parkinson, đột quỵ và chấn thương sọ não. Gần đây cô đã làm một cuộc phỏng vấn podcast, nơi cô đã đề cập đến một số cách khác dầu dừa đang được sử dụng thành công – điều trị bệnh tăng nhãn áp, hội chứng Down, ALS và Huntington. Nó làm giảm các biến chứng tiểu đường như kháng insulin, bệnh võng mạc và tổn thương thận
Chống lão hóa não
Chế độ ăn nhiều chất béo, đặc biệt là những loại bao gồm MCT được tìm thấy trong dầu dừa, có thể làm chậm sự lão hóa não.
Chống suy giảm trí nhớ
MCT có trong dầu dừa có thể giúp giảm thiểu rối loạn trí nhớ và bộ nhớ.
Khi áp dụng liều đầu tiên với những người lớn bị suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), trong vòng 90 phút, kết quả cho thấy những người này được cải thiện đáng kể trong việc thu hồi trí nhớ.
Giảm lo âu, trầm cảm
Dầu dừa có thể có hiệu quả đối với bệnh trầm cảm như thuốc chống trầm cảm theo toa, không có tác dụng phụ. Các nhà nghiên cứu cho rằng sự thành công này là sự kết hợp độc đáo giữa các axit béo chuỗi trung và các chất chống oxy hóa có trong tinh dầu dừa.
Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y
Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.
Tốt cho quá trình thai kỳ
Dầu dừa được xem là bổ dưỡng cho cả mẹ và em bé trong bụng. Trong quá trình thai kì, nếu bạn bổ sung dầu dừa vào bữa ăn sẽ giúp các bé tăng khả năng miễn dịch tốt bảo vệ sức khỏe. Đồng thời trong dầu dừa còn có Axit Lauric- một loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Nhờ đó thúc đẩy tuyến sữa phát triển. Bên cạnh đó, với khả năng chăm sóc xương sẽ giúp cho thai phụ có nhiều canxi để bé được cứng cáp.
Giảm stress cho ngày bận rộn
Một trong những thành phần làm nên tác dụng của dầu dừa là rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Tính năng này giúp đầu óc chúng ta được thư giãn. Ăn dầu dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính và mất ngủ lâu ngày.
Chăm sóc răng miệng
Dùng dầu dừa để vệ sinh răng miệng sẽ giúp bạn loại bỏ các mảng bám làm răng ố vàng, các vi khuẩn gây sâu răng cũng như các vấn đề răng miệng khác như viêm lợi, sưng nướu hoặc chảy máu nướu răng.
Trị nấm
Với những thành phần kháng nấm, dầu dừa tỏ ra hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về nấm. Nếu bạn đang gặp rắc rối với chứng nấm chân, hãy thoa dầu dừa kết hợp với tinh dầu trà tràm khắp bàn chân mỗi tối để tình trạng được cải thiện.
Cung cấp năng lượng
Với lượng axit béo hấp thụ trực tiếp để chuyển thành năng lượng bền vững cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, dầu dừa sẽ bổ sung năng lượng cho các hoạt động thường ngày của bạn. Với những người tập luyện thể dục thể thao cần sức bền, dầu dừa là một thực phẩm nên được bổ sung.
