Bệnh tiểu đường có lây không? Phòng ngừa bệnh như nào?

0
216

Bệnh tiểu đường có lây không? Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay và đang ngày càng tăng cao trên toàn thế giới. Tuy nhiên, có nhiều tranh cãi xoay quanh việc bệnh này có lây không, đặc biệt là trong thời điểm COVID-19 vẫn chưa hoàn toàn chấm dứt. 

1. Tìm hiểu về bệnh tiểu đường 

Trước khi đi vào vấn đề chính, chúng ta cần hiểu rõ bệnh tiểu đường là gì. Bệnh tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự không cân bằng đường huyết, do đó nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như tổn thương thần kinh, suy tim, suy thận và các vấn đề về mắt.

2. Bệnh tiểu đường có lây không?

Về câu hỏi này thì thực tế là bệnh không phải là bệnh lây nhiễm. Bệnh tiểu đường không được truyền từ người này sang người khác qua đường tiếp xúc hoặc qua tác động của một tác nhân gây bệnh nào đó. Thay vào đó, bệnh tiểu đường được coi là một bệnh lý di truyền, do tác động của nhiều yếu tố như di truyền, lối sống, chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất.

Bệnh tiểu đường có lây không? Phòng ngừa bệnh như nào?
Bệnh tiểu đường có lây không? Phòng ngừa bệnh như nào?

Tuy nhiên, việc kiểm soát bệnh tiểu đường cũng đòi hỏi sự chú ý đến việc phòng ngừa các bệnh lý khác. Nếu người bệnh tiểu đường không kiểm soát được đường huyết và có một bệnh lý nhiễm trùng như COVID-19, họ có thể trở nên dễ bị tổn thương hơn và chịu nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, người bệnh tiểu đường nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa COVID-19 như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và giữ khoảng cách xã hội. Họ cũng nên kiểm soát chặt chẽ bệnh tiểu đường của mình bằng cách ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn và tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ.

3. Vì sao nhiều người lầm tưởng bệnh tiểu đường lây lan?

Việc lây lan bệnh tiểu đường là hoàn toàn không đúng và không có cơ sở khoa học để chứng minh điều này. Tuy nhiên, một số người có thể nhầm lẫn giữa tiểu đường và bệnh lây nhiễm khác như viêm gan B, viêm gan C hoặc HIV.

Các bệnh này có thể lây lan từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc với máu hoặc chất nhờn từ người bệnh.

4. Làm gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường?

Để phòng ngừa bệnh tiểu đường, bạn có thể thực hiện các hành động sau đây:

  • Kiểm soát cân nặng:

Một trong những yếu tố chính gây ra tiểu đường là béo phì. Do đó, giữ cân nặng ở mức hợp lý bằng cách ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên là rất quan trọng.

  • Ăn uống lành mạnh:

Hạn chế thực phẩm có đường và tinh bột cao, thay vào đó nên tập trung vào các loại rau, trái cây, thực phẩm chứa chất xơ và các nguồn protein giàu dinh dưỡng như cá, thịt gia cầm, đậu, hạt hạnh nhân.

  • Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe nói chung. Bạn có thể bắt đầu từ những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc tham gia các lớp thể dục như aerobic.

  • Kiểm tra sức khỏe thường xuyên:

Nếu bạn có yếu tố nguy cơ cao để mắc bệnh tiểu đường, hãy định kỳ kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm đường huyết.

  • Hạn chế uống rượu và hút thuốc lá:

Hút thuốc lá và uống rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Tiểu đường có di truyền không? Tỷ lệ di truyền như nào?

Xem thêm: Tiểu đường ăn dưa hấu được không, có lưu ý gì?

Tóm lại, để trả lời cho câu hỏi bệnh tiểu đường có lây không thì đây không phải một bệnh lý lây lan. Nhưng hãy giữ gìn sức khỏe để phòng tránh các bệnh tật nhé!