Là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, lá tía tô không chỉ mang đến hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn là một “thần dược” làm đẹp da được nhiều chị em tin dùng. Với thành phần giàu vitamin và khoáng chất, lá tía tô có khả năng làm trắng da, mờ thâm nám, trị mụn và mang lại làn da sáng khỏe tự nhiên.
Vậy cách làm trắng da bằng lá tía tô như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng cungreview tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Lá tía tô – “Thần dược” cho làn da trắng sáng
Trong lá tía tô có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho da như vitamin A, C, E, các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ [Nguồn: Các nghiên cứu về lá tía tô]. Nhờ đó, lá tía tô mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da:
Ức chế sản sinh melanin: Các vitamin và khoáng chất trong lá tía tô giúp ngăn chặn quá trình sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da, từ đó giúp làm sáng da, mờ vết thâm nám, tàn nhang.
Chống oxy hóa: Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, lá tía tô có công dụng bảo vệ làn da khỏi tác động bất lợi của các gốc tự do, góp phần ngăn ngừa quá trình lão hóa và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ, mịn màng cho làn da.
Kháng viêm, trị mụn: Tinh dầu perilla aldehyde trong lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Dưỡng ẩm, làm dịu da: Lá tía tô chứa nhiều nước và các chất làm mềm da, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, làm dịu da kích ứng, giảm viêm ngứa.
So với các sản phẩm làm đẹp chứa hóa chất, lá tía tô là một lựa chọn an toàn và lành tính, đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm. Sử dụng lá tía tô giúp làm trắng da một cách tự nhiên, không gây kích ứng hay bào mòn da.
2. Hướng dẫn cách làm trắng da bằng lá tía tô
2.1. Cách làm trắng da mặt bằng lá tía tô
Nguyên liệu:
Chuẩn bị khoảng 20 đến 30 lá tía tô tươi, tương đương một nắm tay.
Nếu muốn, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Cần có máy xay sinh tố hoặc cối giã để sơ chế lá tía tô.
Cách thực hiện:
Nhặt lấy lá tía tô tươi, loại bỏ lá úa, sâu. Rửa sạch lá tía tô với nước nhiều lần rồi để ráo.
Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc giã nát bằng cối.
Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp lá tía tô đã xay nhuyễn (nếu có). Mật ong giúp tăng cường dưỡng ẩm và kháng khuẩn cho da.
Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
Thoa đều hỗn hợp lá tía tô lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Hãy để da thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu. Sau đó, rửa sạch mặt với nước mát. Để có hiệu quả rõ rệt, bạn nên thực hiện quy trình này từ hai đến ba lần mỗi tuần.
Lưu ý:
Nên đắp mặt nạ lá tía tô vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Để giữ cho làn da luôn được cấp ẩm và mềm mại sau khi đắp mặt nạ, việc thoa kem dưỡng ẩm là vô cùng cần thiết.
2.2. Cách làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô
Nguyên liệu:
1 bó lá tía tô tươi (khoảng 100g)
2 lít nước sạch
Nồi đun
Cách thực hiện:
Lá tía tô nhặt sạch, rửa với nước nhiều lần rồi để ráo.
Cho lá tía tô vào nồi, đổ 2 lít nước vào đun sôi.
Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm khoảng 15 phút để tinh chất lá tía tô hòa tan vào nước.
Tắt bếp, để nước nguội bớt đến khi còn âm ấm (khoảng 37-40 độ C).
Dùng nước lá tía tô để tắm, kết hợp massage nhẹ nhàng toàn thân trong quá trình tắm.
Tắm lại với nước sạch.
Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Lưu ý:
Không nên tắm nước lá tía tô quá nóng, vì có thể gây bỏng rát da.
Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm cho body.
3. Một số lưu ý khi làm trắng da bằng lá tía tô
Lựa chọn nguyên liệu: Ưu tiên lá tía tô tươi, xanh tốt, tránh lá bị dập nát, úa vàng. Lá tươi chứa hàm lượng dưỡng chất cao hơn.
Vệ sinh: Rửa sạch lá tía tô trước khi chế biến để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Tính kiên trì: Kiên trì áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần. Làm trắng da là một quá trình cần thời gian và sự đều đặn.
Chế độ dinh dưỡng: Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau củ quả và uống đủ nước để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Sử dụng kem chống nắng, đội mũ, mặc áo chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – nguyên nhân chính gây sạm nám, tàn nhang.
Kiểm tra dị ứng: Thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt/cơ thể để đảm bảo không bị dị ứng với tía tô. Ngừng sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào.
4. Kết hợp lá tía tô với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả làm trắng da
Ngoài việc sử dụng lá tía tô đơn lẻ, bạn có thể kết hợp lá tía tô với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường hiệu quả làm trắng da:
Lá tía tô + sữa chua: Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da, se khít lỗ chân lông. Kết hợp sữa chua với lá tía tô sẽ tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả.
Lá tía tô + chanh: Chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng làm sáng da, mờ thâm nám. Tuy nhiên, chanh có tính axit mạnh, nên chỉ sử dụng một lượng nhỏ và không nên áp dụng cho da nhạy cảm.
Lá tía tô + nha đam: Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm viêm. Kết hợp nha đam với lá tía tô sẽ giúp làm dịu da, giảm kích ứng, đồng thời làm trắng da hiệu quả.
5. Lợi ích khác của lá tía tô cho sức khỏe và sắc đẹp
Bên cạnh công dụng làm trắng da, lá tía tô còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và sắc đẹp:
Hỗ trợ giảm cân: Lá tía tô chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch: Nhờ chứa các chất chống oxy hóa, lá tía tô góp phần làm giảm cholesterol xấu, phòng ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cải thiện tiêu hóa: Lá tía tô có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu.
Trị cảm cúm, ho: Lá tía tô có tính ấm, giúp giải cảm, trị ho hiệu quả.
Làm đẹp tóc: Nước lá tía tô có thể dùng để gội đầu, giúp tóc mềm mượt, óng ả, giảm gãy rụng.
Xem thêm: Dự đoán xổ số Vũng Tàu 28-07-2020 chính xác hôm nay siêu chuẩn
Xem thêm: Soi kèo Liverpool vs Burnley, 03h00 ngày 22/1
Lá tía tô là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời cho việc làm đẹp da và chăm sóc tóc. Với những chia sẻ về cách làm trắng da bằng lá tía tô cũng như các công dụng khác của lá tía tô, hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Hãy áp dụng ngay những bí quyết này để sở hữu làn da trắng sáng, rạng rỡ và mái tóc chắc khỏe, óng ả. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để đạt hiệu quả tốt nhất.
