Cungreview.com – Chanh là một trong nhưng loại thực phẩm khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Vậy, bạn có biết công dụng của quả chanh bao gồm những gì không?
Top 8 công dụng của quả chanh
Ngăn ngừa sỏi thận
Axit xitric trong chanh có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận canxi . Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị tăng lượng acid citric để giảm nguy cơ mắc sỏi canxi mới. Uống nước chanh không chỉ giúp bạn có thêm axit xitric, mà còn là nước bạn cần để ngăn ngừa sỏi thận. Do vậy, nhắc đến tác dụng của quả chanh không nên bỏ qua điều này.
Công dụng đối với bệnh sốt rét
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 219 triệu người mắc căn bệnh do muỗi gây ra này, trong đó có đến 660.000 ca tử vong mỗi năm. Để điều trị bệnh này, bệnh nhân thường được kê đơn thuốc có các tác dụng phụ và độc tính khá cao, ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ tim mạch, chức năng gan thận…
Nhưng một nghiên cứu mới đây phát hiện nước cốt chanh có thể làm tăng đáng kể khả năng chữa bệnh khi kết hợp với thuốc điều trị thông thường, không chỉ thế còn làm giảm tác dụng phụ của thuốc.
Tác dụng giảm cân
Các thành phần trong chanh sẽ nở ra khi gặp nước chứa trong dạ dày, do đó nó có tác dụng cắt cơn đói. Não bộ sẽ nhận được tín hiệu no, vì vậy bạn sẽ không còn cảm thấy muốn ăn nữa. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ làm các cơ quan trong cơ thể bạn luôn ở tình trạng làm việc và đốt cháy calo. Bên cạnh đó, uống nước chanh lúc mới ngủ dậy cho phép loại bỏ hiệu quả các axit béo.
Nhuận trường, dễ tiêu hóa
- Vắt một vài giọt chanh vào sữa để uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, đặc biệt đối với trẻ em khi hệ tiêu hóa còn yếu.
- Người bị táo bón nên uống nước chanh hàng ngày sẽ thông đại tiện không những thế còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón
Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gây hại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón viếng thăm.
Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh để cải thiện tình hình.
Cải thiện chất lượng làn da
Vitamin C có trong chanh có thể giúp giảm nếp nhăn da. Một nghiên cứu được công bố trong Hiệp hội Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ kết luận rằng những người tiêu thụ nhiều vitamin C ít có nguy cơ bị nhăn và khô da.
Nếu da của bạn bị mất độ ẩm, nó trở nên khô và dễ bị nhăn. Các chuyên gia khuyến cáo uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để giữ ẩm và loại bỏ da độc tố. Nước chanh cũng là một phương thuốc phổ biến cho nhiều loại vấn đề về da khác nhau, từ mụn trứng cá, phát ban và nếp nhăn đến những đốm đen.
Để làm sạch móng tay
Đối với người hút thuốc, móng tay màu vàng rất khó coi. Hơn nữa điều này sẽ làm móng tay xấu đi theo thời gian và làm hỏng móng. Hãy yên tâm, bạn sẽ không phải tốn tiền để chăm sóc móng, chỉ cần một chút nước cốt của nửa quả chanh hòa vào nước là đủ.
Đặt hỗn hợp này vào một bát nhỏ, ngâm móng tay của bạn vào trong 5-7 phút và chờ. Hoặc bạn có thể làm khác đi bằng cách cọ xát chanh trực tiếp lên móng trong vài phút. Hiệu quả cũng tương tự.
