Lá ổi có tác dụng gì? Bất ngờ với nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe

0
273

Lá ổi có tác dụng gì là câu hỏi mà Cungreview nhận được từ nhiều bạn đọc. Loại lá phổ biến này có tác dụng gì cho sức khỏe khiến nhiều chuyên gia phải kinh ngạc? Cùng khám phá ngay sau đây.

Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?

Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?
Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?

Là người dân Việt Nam chắc hẳn bạn sẽ không quá lạ lẫm với cây ổi – trái cây quen thuộc ở làng quê Việt Nam. Thế nhưng ít ai biết rằng lá ổi có chứa rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thậm chí, lá ổi còn được sử dụng như một loại trà thảo mộc nên uống hàng ngày. Vậy lá ổi có tác dụng gì?

Lá ổi hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trong lá ổi có chứa thành phần polyphenol, carotenoid, flavonoid, tannin.. Những chất này giúp giảm khả năng hấp thụ tinh bột thành đường. Nhờ vậy mà lượng đường, mỡ trong cơ thể sẽ không bị gia tăng. Cân nặng cũng theo đó duy trì ổn định và giảm dần.

Nước lá ổi non giúp giảm cholesterol xấu

Theo một số nghiên cứu, nước uống từ lá ổn non có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu tích tụ trong máu. Kiên trì uống trong khoảng 2-3 tháng có thể cải thiện tích cực chỉ số này mà không gây ra tác dụng phụ.

Ngăn ngừa ung thư

Trong lá ổi có hàm lượng chất lycopene khá cao. Chất này có khả năng ngăn ngừa, phòng chống ung thư. Nhất là  ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư miệng. Không chỉ vậy, lá ổi còn ức chế sự sinh sôi của tế bào ung thư bằng cách ngăn chặn sự sản sinh của androgen. Đây là 1 loại hormone kích thích ung thư phát triển.

Nước lá ổi tốt cho người tiểu đường

Uống trà lá ổi hàng ngày được xem là phương pháp ngăn ngừa và cải thiện bệnh tiểu đường. Nhờ vào tác dụng ức chế enzym alpha-glucosidase. Từ đó, không làm tăng insulin và lượng đường trong máu.

Cải thiện tiêu hóa

Tác dụng này của lá ổi đã được dân gian áp dụng trong việc điều trị chứng tiêu chảy rất hiệu quả. Theo nghiên cứu, nước ép lá ổi non giúp kích thích enzym tiêu hóa sinh sôi. Nhờ vậy mà cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm.

Cách pha trà lá ổi tốt cho sức khỏe

Sau khi đã nắm được lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe thì hãy khám phá các pha trà lá ổi nhé. Nguyên liệu chỉ cần 1 nắm lá ổi tươi, nước sôi và mật ong (nếu có). Lá ổi rửa sạch, đun sôi cùng nước trong 15 phút. Sau đó rót ra ly thêm mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Cách làm này bạn có thể áp dụng cho cả lá ổi khô và bột lá ổi nữa. Rất đơn giản để thực hiện hàng ngày. Mong rằng những thông tin về lá ổi có tác dụng gì trên đây sẽ mang đến kiến thức bổ ích cho bạn. Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe ngay tại đây:

Thực phẩm giàu Protein – Top 7 thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng dễ ăn nhất

Bị ho kiêng ăn gì? 5 loại thực phẩm cấm kỵ khi đang bị ho