Tổng hợp 7 tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe

0
81

Dù có vị đắng, khá khó ăn với những người chưa quen nhưng có nhiều tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe nhất là các bệnh tiểu đường, viêm họng, sỏi thận… Cungreivew sẽ giới thiệu tới bạn những tác dụng đặc biệt của loại quả này ngay sau đây.

Đặc điểm của mướp đắng

Tổng hợp 7 tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe
Tổng hợp 7 tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, trong đông y được xem là vị thuốc rất tốt. Mướp đắng có vị đắng nhất trong tất cả các loại rau củ quả. Mướp đắng có tính hàn, vị đắng, công dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền, tiêu khát…

Trong y học hiện đại, các công trình nghiên cứu đã chỉ ra, mướp đắng có tác dụng diệt khuẩn, tăng cường miễn dịch. Phòng ngừa và chống lại các tế bào ung thư, hỗ trợ bệnh nhân ung thư điều trị hiệu quả.

Làm được điều đó là nhờ thành phần vitamin C trong mướp đắng lên đến 120mg. Cao hơn nhiều so với các thực phẩm thông thường. Vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa các gốc tự do. Đẩy lùi quá trình lão hóa và hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư… Ngoài ra trong mướp đắng còn chứa các vi chất khác như Kali, Beta – carotene, Magie, Sắt… Là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể.

7 tác dụng của mướp đắng

Mướp đắng tốt cho người tiểu đường

Mướp đắng có thể giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng chuyển hóa glucose. Bạn có thể uống một ly nước mướp đắng mỗi ngày để cân bằng đường huyết và cải thiện sức khỏe.

Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng mướp đắng có thể giảm kích thước viên sỏi. Giúp phá vỡ viên sỏi và loại bỏ sỏi qua đường nước tiểu. Đồng thời, mướp đắng còn làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu nhờ vậy giảm đau cho người bệnh.

Mướp đắng giảm lượng Cholesterol 

Là vị thuốc tự nhiên giúp cải thiện nồng độ Cholesterol trong cơ thể. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Bạn có thể uống trà mướp đắng hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Chữa ho bằng mướp đắng

Mướp đắng có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm nên có thể dùng để chữa ho rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng mướp đắng pha nước, uống hàng ngày. Sau 2-3 ngày áp dụng sẽ thấy bệnh cải thiện.

Mướp đắng tốt cho da

Với chị em quan tâm đến chăm sóc sắc đẹp thì không quá xa lạ với tác dụng của mướp đắng này. Sử dụng mướp đắng làm đồ uống, thức ăn hay dùng nước ép để làm mặt nạ… Là những cách được áp dụng để cải thiện tình trạng mụn trứng cá, vảy nến.

Mướp đắng giúp giảm cân

Mướp đắng chứa rất ít năng lượng nhưng cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Do vậy, dùng mướp đắng là cách hay để giảm cân an toàn.

Tác dụng của mướp đắng đối với gan

Mướp đắng rất tốt cho những người mắc các vấn đề về gan như xơ gan, viêm gan, táo bón. Nhờ tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng cường hoạt động của túi mật… Mướp đắng giúp giảm áp lực lên gan, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.

Những tác dụng của mướp đắng mang đến cải thiện tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, cho con bú không nên sử dụng mướp đắng vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tham khảo các bài viết sau để chăm sóc sức khỏe gia đình toàn diện nhé:

Điểm danh 5 loại thực phẩm bổ mắt cần thiết cho mọi nhà

Tổng hợp các món ăn cho người bị cảm nhanh khỏi bệnh